Стресс

2.Стресс и здоровье
Когда мы испытываем стресс организм способствует тому, чтобы из него
высвободилась глюкоза и направилась на помощь мышцам.

Во время стресса угнетенны процессы пищеварения. По принципу: ураган
разрушил дом и это не тот период когда нужно закончить работу по
покраске гаража. Останавливаются остальные проекты, которые были
запланированы. Мы начинаем думать об основной проблеме, все остальные
проблемы уходят на второй план пока не будет подходящего времени.

Организм не будет тратить энергию на те процессы, которые могут
подождать, в то время когда нужно решить главную задачу, обеспечить тело
глюкозой и поддерживать нервную систему в балансе на сколько это
удается.

Во время стресса функции заживления и роста тканей замедляются, ослабевает половое влечение у мужчины и женщины,реже происходит овуляция у женщин, у мужчин вырабатывается меньше тестостерона, трудности с эрекцией, угнетается иммунитет

иммунитет в свою очередь постоянно отслеживает раковые клетки, но когда
человек находится в постоянном стрессе, организм приостанавливает поиск
раковых клеток и экономит энергию

Стресс это не плохая штука, когда она происходит не часто. Наоборот во
время стресса все обостряется, реакции, внимание и память. Это адаптивная
функция. Когда стресс короткий это нормально. Он произошел, организм
приспособился и восстановился.⠀

Но самое опасное когда стресс хронический.

Какой механизм вызывает стрессогенные заболевания ?

А это уже изучил Селье на своих крысах.

1 Реакция тревоги. В ответ на новое воздействие мобилизуются
адаптационные возможности организма. Здесь все зависит от типа нервной
системы.

Включается реакция бей или беги. Выделяются адреналин, норадреналин и
кортизол.Это нормальная реакция в период острого стресса. Но если стресс
продолжается, то тревожный период становится хроническим.

Например интенсивная работа, тяжелая тренировка, ссора с близкими,
после этого человек чувствует себя изношенным и разбитым, но организм
быстро восстанавливается за ночь. Ранняя стадия практически не заметна.

Ганс Селье: патолог, эндокринолог:

Цитата: «Я не мог понять, почему с самого зарождения медицины врачи всегда старались сосредоточить все свои усилия на распознавании индивидуальных заболеваний и на открытии специфических лекарств от них, не уделяя никакого внимания значительно более очевидному «синдрому недомогания» как таковому».

В нашем организме есть два физиологических процесса, которые поддерживают наш организм в режиме жизнеспособности.

Гомеостаз - поддержание стабильной внутренней среды в организме, несмотря на изменения, происходящие во внешней среде. К примеру темепратура тела у нас примерно всегда одинакова, не смотря на то, что мы вышли на улицу в холод.
Концепция заключается в том, что идеальное значение в организме можно достичь путем регулирования локальных механизмов. К пример нехватка жидкости в теле, организм начнет экономить воду и задерживать эту воду, почки начнут производить меньше мочи.

Аллостаз- это как бы дополнительный процесс, который позволяет восстановить гомеостаз. Организм адаптируется, приспосабливается к внешним событиям.
Концепция заключается в том, что идеальное значение в организме можно регулировать разными способами затрагивая органы и системы организма, разных уровней. К примеру нехватка кальция в организме, не проблема-заберем его из костей и зубов. Нехватка жиров, углеводов в организме и много стресса, заберем из запасов, а потом переключимся на гормоны, как итог женщина не сможет забеременеть, начнут выпадать волосы, ногти станут ломкими, кожа станет дряблой, изменится поведение и так далее. Зато долгое время организм может держать равновесие пока человек не восстановится.
Но что здесь интересно?
Аллостаз обычно подключался в реальном стрессе и это было нормально. Человек или животное оказался в опасности( стресс), но потом все прошло, грубо говоря аллостаз заработал интенсивнее что бы сохранить гомеостаз.

Но у людей в наше время получается так, что мы активируем реакцию на стресс в ожидании проблем и эти проблемы носят психологический или социальный характер, когда нет реальной опасности. Получается что аллостаз работает инстенсивно каждый день, если стресс затянувшийся. Понимаете? Подключается аллостаз, он сделает все, что бы сохранить гомеостаз, заберет витамины и минералы из всего чего только можно в организе, «украдет» перенаправит гормоны туда куда нужно, чтобы помочь своему другу гомеостазу. Остальные органы и системы будут страдать недополучая питательного вещества, приводя к дисфункциям органов и систем а потом уже к патологическому заболеванию.
Итог аллостаз тесно связан с заболеваниями образовавшиеся во время стрессов.

Заголовок статьи